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Sommerlauf Kick Off

Training und optimale Vorbereitung auf DEN LAUFEVENT des Sommers am 19.8.2018 im Engadin

Beschreibung

Der Engadiner Sommerlauf ist das Laufevent des Sommers im Engadin. Wer im Winter den Skimarathon meistert, für den gehört der Engadiner Sommerlauf mittlerweile ins Standardprogramm. Sie haben auch schon mit einer Teilnahme geliebäugelt aber haben vielleicht noch Zweifel? Oder Sie möchten Ihren Lauferfolg des Vorjahres noch toppen? Unser exklusives Sommerlauf-Kick-Off Training mit Anne-Marie Flammersfeld, der Präsidentin des Engadiner Sommerlaufs, bereitet Sie optimal und mit Lauftipps aus erster Hand auf Ihren Sommerlauf vor. Neben einer Streckenbesichtigung und -besprechung sowie 2 Lauftrainings auf der Originalstrecke erhalten Sie Ihren persönlichen 4-Wochen-Trainingsplan für zu Hause zur optimalen Vorbereitung auf Ihren Sommerlauf am 19. August 2018. Worauf warten Sie noch?
Optional zubuchbare Leistungen:
- Startplatz für den Engadiner Sommerlauf 2018
- individuelles Einzeltraining mit Anne-Marie Flammersfeld (Zeit nach Absprache)

Leistungen

- 3 Übernachtungen in einer schönen ALPINE LODGE
- 1 sportlicher Willkommensgruss
- Streckenbesichtigung und -besprechung mit Anne-Marie Flammersfeld   
- 2 geführte Trainings auf der Originalstrecke des Engadiner Sommerlaufs   
- Lauftipps und Trainingsplan für 4 Wochen   
- Endreinigung Ihrer Ferienwohnung   
   
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Fitnesslevel: 10km in 1 Stunde laufen   
   
Programm:

Donnerstag
Anreise
Freitag
Training auf der Originalstrecke von Sils nach St. Moritz
(12,3km, 123hm bergauf und 159hm bergab,
Dauer: ca. 1,5 bis 2 Stunden)
Samstag
Training auf der Originalstrecke von St. Moritz nach Pontresina
(13km, 145hm bergauf, 209hm bergab,
Dauer: ca. 1,5 bis 2 Stunden)
Sonntag
Abreise