Personal Training

Es stehen verschiedene Trainingsmöglichkeiten und Angebote zur Verfügung. Unsere diplomierten Sportwissenschaftler sind aktiv, dynamisch und motivierend.

Ganz nach dem Motto: «Begeisterung durch Bewegung». Wir stellen für Sie das perfekte Programm aus Bewegung und Entspannung zusammen. Durch ihre multisportive Ausbildung wird ein breites Angebotsspektrum abgedeckt. Und für alle anderen Sportarten arbeiten wir mit Profis aus der Region.

Training 1:1 oder in Kleingruppe indoor / outdoor

• All Body Workout mit Kleingeräten
• Walking / Wandern / Jogging / Berglauftraining
• Entspannung / Stretching / Aktive Erholung
• Mentales Training / Stressprophylaxe / Gesundheitsmanagement
• Warm-Ups für Skifahren, Wandern oder Biken
• Trainingsplanung / Wettkampfplanung

Preise für Basic Training und Specific Packs

Waldbaden

Waldbaden ist mehr als ein klassischer Waldspaziergang. Waldbaden ist das Eintauchen in die Natur und in den Wald mit allen Sinnen. Es ist ein faules Flanieren durch Flora und Fauna. Es geht um Beobachten, Wahrnehmen und Entdecken. In Japan gilt diese Methode sogar als Medizin und ist unter dem Namen «Shinrin-yoku» als Gesundheitsvorsorge anerkannt. Waldbaden kann ganz unterschiedliche Formen annehmen, doch im Grunde geht es darum, in der Natur zu sein, in sie einzutauchen und sie mit allen Sinnen aufmerksam wahrzunehmen. Beim Waldbaden lernt man zudem, seine Aufmerksamkeit besser zu lenken, was in stressigen Situationen des Alltags enorm nützlich sein kann.

Nach Abschluss der Buchung nimmt Anne-Marie Flammersfeld mit Ihnen Kontakt auf, um Zeit und Treffpunkt zu vereinbaren.

Auf Anfrage

• Vorträge über Themen aus Gesundheit, Sport und Medizin
• 24 Stunden Wanderung im Engadin
• Runningcamp und Laufkurse
• Praxisseminare «Fit im Business»: Keine Ausreden mehr!

all mountain fitness, Anne-Marie Flammersfeld, 7500 St. Moritz
Buchungen: Tel +41 79 433 67 02, www.allmountainfitness.ch, info@remove-this.allmountainfitness.ch